每次寶寶生病，總有家長朋友會說，你家寶寶免疫力太低，所以才生病的。免疫力超常也會產(chǎn)生對身體有害的結(jié)果，如引發(fā)過敏反應(yīng)、自身免疫疾病等。那寶寶生病真的是免疫力低下嗎？怎么做才能減少寶寶生病次數(shù)呢？下面跟小編一起來了解一下吧。
免疫力從哪里來？免疫力，顧名思義，是人體抵抗疾病，抵御外來有害細(xì)菌、病毒入侵的能力。人的免疫能力的獲得會分為先天和后天兩個部分。先天的免疫力來自我們基因的傳承，從寶寶一出生，就開始進(jìn)行防御。而后天的免疫力又叫做適應(yīng)性免疫，這個是隨著免疫系統(tǒng)的“閱歷”而不斷增長的，比如我們會不斷受到外來的刺激，免疫系統(tǒng)每遇到一次外來入侵，就學(xué)習(xí)到一次如何抵御的經(jīng)驗，之后就可能具有對應(yīng)的免疫力了。
免疫力低下怎么辦？1、母乳喂養(yǎng)
母乳是寶寶最好的食物，母乳中的主要成為是糖（乳糖）、易消化的蛋白質(zhì)（乳清和酪蛋白），還有脂肪（可消化的脂肪酸）——全部都根據(jù)寶寶的需要均衡配置，可預(yù)防多種疾??！
此外，母乳還含有多種礦物質(zhì)和維生素，以及有助于消化吸收的酶。而且母乳中的初乳，營養(yǎng)價值極高，并且寶寶還能通過吮吸乳頭獲得媽媽身體上的有益菌群。
有些人可能因為初乳看起來黃黃的黏黏的就擠掉丟掉，這真是太可惜了！此外，越早開奶的寶寶接受到的初乳中免疫活性物質(zhì)濃度越高。
寶寶最好是在產(chǎn)后一個小時內(nèi)就開始吮吸，并堅持母乳喂養(yǎng)至少六個月，能幫助寶寶建立以雙歧桿菌為主的腸道菌群，從而提高免疫力。
2、接種疫苗
雖然母乳喂養(yǎng)可以幫助寶寶免疫系統(tǒng)的建立，但這屬于被動免疫，即寶寶從媽媽那里得到的，畢竟不是長久之計。
要想寶寶自主獲得更持久的免疫功能，那就需要接種疫苗。接種疫苗對于預(yù)防疾病，降低各種感染性疾病的風(fēng)險，是最直接的辦法。
疫苗的作用在于刺激寶寶的免疫系統(tǒng)對這種疾病產(chǎn)生抗體，但注入體內(nèi)的病菌很少，不足以產(chǎn)生疾病。
這樣可以有效的幫助寶寶在以后再次遇到同樣的病菌時，免疫系統(tǒng)就可以識別并做出防御反應(yīng)，不至于生病。接種不同的疫苗，逐漸完善寶寶對抗這種疾病的能力。
3、充足睡眠
前面我們說過寶寶長個的生長發(fā)育、聰明的大腦發(fā)育等一些列成長指數(shù)都和睡眠有聯(lián)系，不僅如此，寶寶免疫系統(tǒng)的修整、復(fù)原和睡眠也大有關(guān)系。
一般新生兒睡眠時間為14～20小時，1～3歲的寶寶睡眠時間為12～14小時，4～6歲的寶寶睡眠時間為11～12小時。7～10歲的寶寶睡眠時間在10小時以上。
長期睡眠不足會打亂生理節(jié)奏，從而干擾消化功能、免疫功能等多方面。
4、營養(yǎng)均衡
增強(qiáng)寶寶免疫力，其中最重要的一點(diǎn)就是要保證營養(yǎng)的豐富、飲食均衡，只有攝入足夠的營養(yǎng)成分，才能滿足維持免疫功能的需要。
在寶寶滿6個月可以添加輔食后，為寶寶準(zhǔn)備米粉、肉泥、肝泥、果蔬泥、纖維食物及主食等，以保證寶寶獲得充足的營養(yǎng)。
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