哺乳期是女人的第二敏感時(shí)期，生氣、上火 總是避免不了的。其實(shí)也是，懷孕的時(shí)候家人總是對(duì)我百般呵護(hù)，要啥有啥，生完孩子之后，千萬恩寵都賜給了寶寶，好像跟我沒啥關(guān)系似的，再加上又有妊娠紋身材也走形了，再加上時(shí)不時(shí)的來個(gè)奶少。今天小編想說的就是如何解決你上火的問題！
首先我們來說說這一年四季，哺乳期的寶媽應(yīng)該吃點(diǎn)啥能最快的降火。
中醫(yī)講究五行，五行有：木、火、土、金、水。對(duì)應(yīng)的是春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬。春生、夏長(zhǎng)、長(zhǎng)夏化、秋收、冬藏
哺乳期的媽媽吃什么降火最快？
1、春
春天，萬物復(fù)蘇，是一個(gè)生機(jī)勃發(fā)的季節(jié)（說個(gè)秘密：這個(gè)時(shí)候的寶寶長(zhǎng)的是最快的，可以時(shí)常給你的小寶寶搓搓腳丫，他會(huì)長(zhǎng)得非?？斓模?，這個(gè)季節(jié)，最適合吃的食物就是嫩葉、嫩芽，也就是嫩葉、嫩芽是最下火氣的。
2、夏
夏天，是生長(zhǎng)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候吃綠色植物的莖葉是最下火的，也就是芹菜桿一類的（什么都是有量的，不要天天、頓頓吃）。
吃就吃本地產(chǎn)的，最便宜的就行。
3、長(zhǎng)夏
長(zhǎng)夏屬于脾主生化，是一個(gè)非常適合補(bǔ)脾胃的季節(jié)，同時(shí)也是天氣最濕熱的季節(jié)，而脾卻是喜燥惡濕的，所以最適合吃的東西是花。這個(gè)時(shí)候的花是最具有下火的作用的。記得要吃當(dāng)季的花，本地的花（菜花都行）。
4、秋
秋收季節(jié)，吃的最多的應(yīng)該是果實(shí)，所有的果一類的都是與肺有關(guān)（多吃果還對(duì)肺還好），而吃一些當(dāng)季的水果是最下火的，比如梨、蘋果什么的。
5、冬
冬天是藏的季節(jié)，藏的是什么？藏的是根，所以吃根是最好的。比如一些大蘿卜、大白菜一類的 下火速度那是杠杠的。
說了這么多，最降火的還是發(fā)泄，有啥想法千萬不要憋著，趕緊說出來，找個(gè)人訴說一下，遇到不開心的了 就得說出來，不說出來受傷的肯定是自己！
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