有的人總是會(huì)不自覺的放屁，這要是在大街上還沒事，要是再電梯這樣的密閉空間，可就尷尬了。那么愛放屁是什么原因造成的呢？
人在吃食物時(shí)，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。
1、飲食原因
放屁過多與飲食有關(guān)，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體不能吸收這種物質(zhì)。當(dāng)這些糖進(jìn)入腸子時(shí)，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。吃了過多的甜食或淀粉類食物，如紅薯，土豆、面食等會(huì)使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁次數(shù)增多，糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物的攝入量，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達(dá)到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數(shù)增加。
2、消化機(jī)能弱
放屁次數(shù)的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)一個(gè)人消化不良時(shí)，其腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
3、進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽
進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過多，經(jīng)常吞咽口水，導(dǎo)致攝入的空氣較多，也會(huì)造成放屁次數(shù)增加，這些都是正常的，無需治療。
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