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冬季如何預(yù)防肛腸病的產(chǎn)生

來源：健康一線 2016年11月02日手機看

　　時下正值冬季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人體一時還不能馬上適應(yīng)氣候的變化，此時正是肛門部疾病好發(fā)的季節(jié)。除氣候因素外，此時人們戶外活動減少，還經(jīng)常喜歡吃火鍋、燒烤等美食，要知道這些都是引發(fā)和加重肛腸疾病的一些主要原因。

　　肛腸疾病主要的癥狀有大便出血、腫物脫出、疼痛、流膿、滲液及便秘等，其中尤以大便時出血最為常見，一般顏色鮮紅，出血量可多可少，如長時間出血，極易導(dǎo)致人體貧血。引起便血的常見病變主要有痔瘡、肛裂、息肉、結(jié)直腸炎癥、潰瘍等，當然肛腸部癌癥也經(jīng)常會出現(xiàn)便血，因此應(yīng)請專業(yè)醫(yī)師協(xié)助鑒別。

　　要預(yù)防肛腸疾病平時應(yīng)加強鍛煉，增強體質(zhì)，堅持每天進行提肛鍛煉，久坐久立后，適當變換一下體位；積極治療便秘，保持大便通暢，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣；排便后應(yīng)及時用溫水清洗；配合合理的飲食，多飲開水，多食易消化及粗纖維食物，如新鮮的蔬菜、水果和黑芝麻、胡桃仁、蜂蜜等，避免嗜食煎炸、辛辣食物。