導(dǎo)語：秋天，是促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的好時(shí)機(jī)，可寶寶卻很容易遭到“秋老虎”的“襲擊”，陽氣一時(shí)難消，還是讓天氣很熱。今天小編給大家說說寶寶如何防御“秋老虎”？
寶寶如何防御“秋老虎”？
警惕“秋老虎”
雖然天氣逐漸涼爽，但是仍有余熱。所以白天還是需要降暑，以防寶寶中暑。首先應(yīng)確保寶寶擁有充足的睡眠，及時(shí)補(bǔ)水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。家長(zhǎng)多給寶寶進(jìn)食桔子、獼猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，減少食用西瓜、黃瓜等寒涼食材，以免傷害脾胃。另外避免讓寶寶長(zhǎng)久地待在空調(diào)房?jī)?nèi)，外出時(shí)注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。
適當(dāng)增減衣服
早晚溫差大，增減衣物需適度，腳部保暖要注意，讓寶寶穿好襪子。在帶寶寶外出時(shí)爸爸媽媽可以隨身給寶寶帶一件小外套。以免受涼。中午炎熱的時(shí)候，就可以給寶寶脫下外套了。爸爸媽媽需要注意的是，寶寶的小外套不用過厚，以免寶寶出汗著涼。帶寶寶多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。
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