秋天到了，天氣逐漸變涼，去醫(yī)院中就醫(yī)的人逐漸增多，經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：好多患者因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、著涼而導(dǎo)致腹瀉?？粗麄兡恰疤弁础彪y耐的表情，下面小編給大家說(shuō)說(shuō)秋季如何預(yù)防腹瀉？
現(xiàn)狀 發(fā)病率居高不下
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)給習(xí)慣性腹瀉一個(gè)專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)——腸易激綜合癥(TBS)。它和傳染性腹瀉不同，排便檢查無(wú)病毒細(xì)菌；它和結(jié)腸炎也不同，不會(huì)引起腸道炎癥的現(xiàn)象。
結(jié)腸敏感性過(guò)高
因?yàn)獒t(yī)生沒(méi)有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，腸易激綜合癥通常是被認(rèn)為由情緒沖突或壓力所導(dǎo)致。然而研究表明，盡管抑郁、焦慮及生活中的壓力可以加重病情，但其他因素也很重要。研究已發(fā)現(xiàn)，腸易激綜合癥患者的結(jié)腸肌肉在輕微的刺激下就會(huì)發(fā)生痙攣，結(jié)腸敏感性以及反應(yīng)性均比正常人高，因此會(huì)對(duì)大多數(shù)人不會(huì)產(chǎn)生影響的刺激發(fā)生反應(yīng)。
進(jìn)食、腹部脹氣及積食結(jié)腸等普通事件均可導(dǎo)致腸易激綜合癥患者的過(guò)敏反應(yīng)。某些藥物或食物可能會(huì)觸發(fā)一些人結(jié)腸痙攣。有時(shí)腸痙攣延遲糞便的排出，導(dǎo)致便秘。巧克力、奶制品或大量的乙醇常常是其誘因，咖啡因可導(dǎo)致許多人稀便，但更容易影響腸易激綜合癥患者。
腸易激綜合癥的病因還不清楚，醫(yī)生只能稱(chēng)其為功能失調(diào)。該病可以給患者帶來(lái)很大的不適和痛苦。治療后一不注意又會(huì)復(fù)發(fā)。然而能夠通過(guò)改善飲食、調(diào)節(jié)緊張情緒以及服用醫(yī)生所開(kāi)的藥物控制癥狀。
許多人訴說(shuō)其癥狀在飯后和精神緊張焦慮情況下發(fā)生。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食可以導(dǎo)致結(jié)腸的收縮，通常飯后30到60分鐘發(fā)生這種反應(yīng)，引起腸運(yùn)動(dòng)的激動(dòng)，在一些腸易激綜合癥的患者中，這種激動(dòng)可能來(lái)得很快，并伴隨著腹痛、腸痙攣和腹瀉。這種反應(yīng)的強(qiáng)度常和食物中所含有的熱卡數(shù)量有關(guān)，特別是脂肪的含量。
對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，進(jìn)食合適的食物可減少腸易激綜合癥的癥狀。在調(diào)整你的食譜之前，做日記記錄哪些食物可以加重癥狀是個(gè)好主意。你可以請(qǐng)教一些飲食專(zhuān)家，他們會(huì)提供合適的食譜給你。例如，如果奶制品可以加重你的癥狀，你就可以少進(jìn)食此類(lèi)食物，乳酸比較容易耐受，因?yàn)樗峁┖腥樘敲傅纳锘钚猿煞?，這些酶可以消化奶制品中的糖原。
患者受涼容易腹瀉，應(yīng)不吃西瓜、冷飲和油炸等易引起腹瀉食物。但健脾食品如山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗等食物滋腸、健脾，可止腹瀉。辦公樓人群須讓大腦注意休息。放松神經(jīng)也可減輕癥狀。
介紹了腸易激綜合癥的產(chǎn)生原因、發(fā)病特征以及一些生活小提示，希望大家在日常生活中注意飲食規(guī)律，多吃五谷雜糧，少吃肉食盡量少量多餐，保持心情愉悅，當(dāng)有心里壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)采用正確的方法排解壓力。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)