黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

秋季眼睛易干澀如何給眼睛補水？

來源：健康一線 2017年08月31日手機看

秋季里天氣干燥，身體各個部分都缺水需要補水，只是缺水的不僅僅是我們的皮膚，往日明亮清澈的電眼雙眸也會出現(xiàn)缺水的情況，所以我們也應(yīng)該注意給眼睛補水保濕。

水分蒸發(fā)眼周皮膚老化加劇雙管齊下補水效果明顯

秋季氣候干燥、風(fēng)沙大、紫外線強烈，水分蒸發(fā)較快，人體內(nèi)的水分也很難保留，容易耗盡。而作為身體最為敏感和單薄的眼部肌膚就會率先感受到干燥帶來的直接各種不適。想擁有明亮雙眸，只注重眼球補水，卻忽略眼周肌膚的護理，是斷然不可取的。只有眼球、眼周雙管齊下才能達(dá)到補水的最優(yōu)效果。

對于眼周的防護，眼霜、防護霜等絕對不可或缺，它們可以在眼周肌膚上形成一層保護膜，阻隔秋季干燥的氣候和強烈的風(fēng)沙，低于紫外線的直接強烈照射，進而減少眼部水分的快速蒸發(fā)。如果再佩戴上一款外觀時尚的防塵眼鏡就更加完美了，不僅可以有保護雙眼的功效，還能提升MM們的自身氣質(zhì)！

秋季針對氣候干燥給眼球帶來的不適，除了養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣之外，更要注意水分的及時補充，最簡單的辦法就是滴眼藥水，它能快速緩解眼部干澀等不良反應(yīng)，起到很好的沖洗和潤滑眼球的作用。

秋季更需養(yǎng)肝明目明亮雙眸在于養(yǎng)生

秋季來臨，就又到了很多中國人養(yǎng)肝潤肺的大好時節(jié)，中國醫(yī)學(xué)博大精深，很早就明白肝臟和眼睛“肝開竅于目”的密切關(guān)系，到了秋天這個天干氣躁的季節(jié)，自然少不了養(yǎng)肝補肝，滋養(yǎng)明眸。

中醫(yī)會根據(jù)不同滋補者的不同體質(zhì)開具針對性的藥方進行調(diào)理，藥材的搭配和每味藥的劑量都不盡相同，建議MM們親自咨詢問診。而相對于每日的飲食，MM們還是有絕對的主動權(quán)，除了盡量少食用辛辣油膩的食物之外，蘿卜、黃瓜、絲瓜、蓮藕、百合、海帶等滋陰潤燥的蔬菜不妨多吃一些，柚子、檸檬、獼猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的養(yǎng)肝水果。持之以恒也會起到明目潤眼的神奇功效。

拒絕不良用眼習(xí)慣勞逸結(jié)合讓眼睛更水潤

現(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分大，長時間用眼勢必會造成雙眸的干澀和不適，特別是秋季來臨，加之干燥的氣候環(huán)境，眼睛的病癥就會日益加劇，容易疲勞。研究表明，眼睛疲勞的病人有60%左右是由于眼睛干澀、眼表淚層覆蓋較弱、眼淚供應(yīng)不足造成的。

如何緩解眼疲勞、恢復(fù)淚腺分泌功能，更好的滋潤雙眼呢？不妨先從不良的用眼習(xí)慣開始吧！長時間的精力集中的注目電腦、夜貓子似的熬夜加班、較長時間的在空調(diào)房中工作，都會抑制淚腺分泌，阻塞眼部血液循環(huán)。適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合、給眼睛一個休息和喘息的機會，它才可以更賣力的工作咯！當(dāng)然你也可以選擇改變一些習(xí)慣來達(dá)到緩解眼部疲勞的目的，比如將電腦上的字體放大、降低電腦屏幕的亮度、不正對空調(diào)送風(fēng)口、經(jīng)常用毛巾熱敷雙眼、眼藥水滋潤、有意識的增加眨眼次數(shù)等等，效果也同樣顯著。