如今，已是人人喜愛的秋季，此時大多數(shù)人十分注重養(yǎng)生保健的工作。那么，到底如何才能達到養(yǎng)生保健的目的呢？今天小編為你詳細介紹常飲普洱茶既養(yǎng)生又養(yǎng)人，讓你喝得更健康！
立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，人們往往會出現(xiàn)不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感，人體陰陽平衡、新陳代謝也處于“陽消陰長”的過渡時期。始于南唐，成于宋、興于清的普洱茶膏，一直作為貢品為皇室所獨享，是中國重要的養(yǎng)生文化瑰寶。御香君普洱茶膏含有茶多酚、兒茶素、有益酶等多種有益物質(zhì)，其含量高于普洱原茶數(shù)十倍。這些有益物質(zhì)經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證實具有極高的養(yǎng)生保健價值，能達到清肺排毒、降三高、抗疲勞、抗衰老等功效，是秋季養(yǎng)生的最佳選擇。
清肺排毒，調(diào)節(jié)代謝
古人有云：“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)?！鼻锛镜牡絹?，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥，而秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養(yǎng)生要防燥。
在飲食中應(yīng)注意多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物。經(jīng)過漫長炎熱的夏天，體內(nèi)容易化熱生火，積熱于腸胃，部分人會出現(xiàn)胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：茶膏中富含的茶多酚具有有效調(diào)節(jié)血脂、利尿通便、抑菌抗病毒，護肝養(yǎng)胃，清除異味等功效，可以清除血液中的煙毒，清洗吸入的煙、塵，清肺潤喉，改善呼吸系統(tǒng)機能，預(yù)防呼吸疾病。兒茶素則具有清除自由基、延緩老化、預(yù)防蛀牙、改變腸道微生物的分布、抗菌、除臭等作用，還可以達到清腸排毒、改善微循環(huán)、平衡消化道的功效。
以上就是有關(guān)常飲普洱茶既養(yǎng)生又養(yǎng)人的詳細介紹，希望對你進一步了解養(yǎng)生保健有一定的幫助。在秋季里，廣大朋友們可以多喝一些茶，尤其是普洱，不僅可以養(yǎng)生，還能養(yǎng)人，讓你健康度過美好的秋季！
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