秋天養(yǎng)生飲食切勿觸犯禁忌

來源：健康一線 2017年09月06日手機看

在秋季，也應(yīng)該注意一些飲食的禁忌，以免生病。?

1、七月勿食生蜜，否則易中毒。蜜蜂采了有毒植物的花，釀成的蜜也是有毒的。我國有些地區(qū)有大量的有毒植物，如雷公藤、昆明的海棠、南燭花等，來自這些植物的花蜜都含有劇毒的生物堿。而這些植物，大多在七月份開花，所以在七月不要吃生蜜，否則容易中毒，尤其是云南、四川、福建、廣西、湖南等地之人。

2、七月勿食雁。農(nóng)歷七月雁要孵化幼雛，同“抱窩雞”一樣，其體內(nèi)雌性激素分泌旺盛，此時的雁也比較瘦，肉也不好吃，吃了易傷人神。

3、八月后可食蟹，其他月份勿食。蟹味雖美，但最好在秋末冬初、下霜后吃。蟹在打霜前有毒，但在霜后即中秋后、重陽節(jié)左右，蟹肥食飽滿，且無毒，正是吃的時候。

4、八九月勿食姜，傷人神。姜性熱、味辛辣、辛主發(fā)散。

5、八九兩月，正是中秋、晚秋，按內(nèi)經(jīng)“秋冬養(yǎng)陰”的說法，此時應(yīng)食養(yǎng)陰潤肺之物以保肺臟，若多食生姜，易生秋燥而致咳嗽，而咳嗽耗氣傷神。

6、九月勿食犬肉，易傷神。狗肉溫?zé)釅殃?，而秋冬宜養(yǎng)陰，但陰虛之人不宜多食狗肉，陽虛之人，但食無妨。

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