黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

秋天四部位一定要保暖

來源：健康一線 2017年09月06日手機(jī)看

入秋后，不少人會堅持“春捂秋凍”的養(yǎng)生原則。但對一些特殊人群來說，“秋凍”不僅不適合，反倒還要注意保暖。對此，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，秋季如果穿得太多，就會助長陽氣，對身體不利。但秋季氣溫變化大，多變的天氣會使人產(chǎn)生冷熱不均的感覺，不利于一些基礎(chǔ)性疾病的控制。

腳部：所謂“寒從腳下起”，腳部寒則全身寒，機(jī)體抵抗力下降，病邪便乘虛而入。入秋后應(yīng)穿長褲和褲襪。

頭部：頭為“諸陽之匯”，若頭部受寒，體內(nèi)陽氣會散失大部，神經(jīng)血管供血受影響，引起頭痛，如女性經(jīng)期神經(jīng)性頭痛便是氣血不足加上受寒所致。

肚臍：肚臍比較薄弱，對外部刺激特別敏感，小孩易受寒邪侵襲，引起腹痛腹瀉。而女性下腹受涼易誘發(fā)痛經(jīng)

和月經(jīng)不調(diào)等。故平日應(yīng)做足腹部保暖，睡覺時用毛巾蓋著腹部。

肩膀：寒氣常導(dǎo)致氣血運行不暢，不通則痛。有肩頸疼痛者在天氣變冷時更要注意肩部保暖，最好圍個披肩睡覺。