秋季喝什么養(yǎng)生茶呢？ ?春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，秋冬要“收斂”，由春夏秋冬養(yǎng)生都喝什么養(yǎng)生茶可知秋天飲茶宜果類，為什么呢？景象干燥，陽(yáng)氣漸弱陰氣上升，宜選性質(zhì)收斂的果類進(jìn)茶，以清除體內(nèi)余熱，止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。
秋季養(yǎng)生茶一、山楂茶
山楂30g洗凈，切片后放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。此款的功效是消食化積，降脂減肥。適用于高脂血癥，高血壓病，冠心病，單純性肥胖癥等病癥。
秋季養(yǎng)生茶二、桑椹茶
桑椹取半熟品，用水洗凈，揀去雜質(zhì)，摘除長(zhǎng)柄，曬干，瓷器貯藏。每日早晚各取9～15克，放保溫杯中，沖入沸水適量，10分鐘后，代茶頻飲。 桑椹補(bǔ)肝，息風(fēng)，益腎，滋液。神經(jīng)衰弱，貧血，腳膝痛，肢體麻痹，中風(fēng)后半身不遂，大便干結(jié)，消渴，須發(fā)早白都可以喝桑椹茶。?
秋季養(yǎng)生茶三、參棗茶
主料：紅參6克、棗（干）6克、甘草3克、桂枝6克、當(dāng)歸3克。
調(diào)料：赤砂糖20克。
做法：
1. 將紅棗去核；
2. 紅參、當(dāng)歸、甘草分別切成片；
3. 桂枝洗凈；
4. 桂枝、甘草裝入紗布袋并扎好袋口；
5. 將藥袋、紅參、紅棗、當(dāng)歸一同置于燉杯內(nèi)，加入200毫升清水；
6. 用中火燒沸，再用文火煎煮40分鐘；
7. 除去藥包，留紅棗、紅參、當(dāng)歸和藥汁，加入紅糖拌勻即成。
秋季養(yǎng)生茶四、紅棗枸杞茶
用料：紅棗(用去核的比較方便)，枸杞，冰糖。
做法：
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
秋季養(yǎng)生茶五、紅棗桂圓茶
紅棗吸足了桂圓肉的醇香，在紅糖特有的滋味中浸淫，粒粒飽滿香甜。
材料：干紅棗30g，桂圓肉20g，紅糖50g，水1000ml
做法：?
1、將干紅棗、桂圓肉洗凈，放入燉鍋中。
2、放入水和紅糖調(diào)勻，加蓋小火燉40分鐘即可。
燉好后趁熱飲用效果和味道最佳。?
秋季養(yǎng)生茶六、蘋果茶
蘋果性味甘酸而平、微咸，無(wú)毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
蘋果茶還可以美容養(yǎng)顏?zhàn)龇ㄈ缦拢?/p>
用料：干紅棗、蘋果、蜂蜜、水
做法：
1、將干紅棗用流動(dòng)水沖洗干凈，去除表面浮土再用小刀將干紅棗對(duì)半剖開，挖出其中的棗核不用。
2、將去核的干紅棗倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸后蓋上蓋子。
3、轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制將水分完全收干，同樣的方法炮制出蘋果泥，記住也要先煮過，再攪拌哦。
4、然后把蘋果泥和紅棗泥拌勻，如果還有多多余的水分，就再繼續(xù)用小火將析出的少許水分收干。
5、將煮好的紅棗蘋果泥徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。
6、蜂蜜本身就有防腐啊保鮮的作用，所以不用怕吃不完會(huì)壞，飲用時(shí)，取2茶匙放入杯中，再?zèng)_入溫開水?dāng)噭蚣纯?，一定要用溫水哦，蜂蜜不能用開水燙的，否則會(huì)破壞蜂蜜中的大部分營(yíng)養(yǎng)。
秋季養(yǎng)生茶七、橘子茶
將橘子肉和茶葉（紅茶）用開水沖泡，可制成橘子茶，它可防癌、抗癌和預(yù)防心血管疾病。
秋季養(yǎng)生茶八、靈芝茶
成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、 大棗、苦蕎芽、甜葉菊；
主要成分的功效：安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃，降血脂。
特點(diǎn)：口感豐滿，潤(rùn)滑醇厚，回味悠長(zhǎng)，唇齒留香。
秋季養(yǎng)生茶九、人參茶
組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。
配方主要成分的功效：調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其 是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。
特點(diǎn)：茶湯紅艷清亮，潤(rùn)滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。?
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