提高孩子秋季抵抗力三秘訣，一、衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，二、用冷水給孩子洗手擦臉，三、秋季飲食應(yīng)以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白為主，以增加體能。
俗話(huà)說(shuō)：“秋季進(jìn)補(bǔ)熬一冬”，因此，許多人入秋之后開(kāi)始膳食進(jìn)補(bǔ)。專(zhuān)家提醒，盲目進(jìn)補(bǔ)容易導(dǎo)致毒素在體內(nèi)滯留，秋季進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，切勿忘記排毒。
秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，實(shí)乃抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
愛(ài)車(chē)秋季“體檢”開(kāi)始，換季檢修恢復(fù)元?dú)猓娴膿Q季檢修非常必要，除此之外，那些準(zhǔn)備十一長(zhǎng)假外出的車(chē)主更應(yīng)該作一次全面檢查，有備而無(wú)患。
秋季養(yǎng)生，遵循早臥以順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)“收”氣；早起以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)，使肺氣得以舒展，適合練五禽戲，打太極拳、做八段錦、練健身操等。
秋季養(yǎng)生需要三堅(jiān)持：堅(jiān)持秋煉，提高抗病能力；堅(jiān)持秋防，預(yù)防易感疾??；堅(jiān)持秋養(yǎng)，調(diào)出健康體魄。人人都來(lái)三堅(jiān)持，健康生活走向您！?
深秋季節(jié)，氣候較冷，所以，親愛(ài)的朋友，夜間睡覺(jué)要關(guān)好門(mén)窗，入睡后腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發(fā)感冒、腹瀉，那樣就為時(shí)已晚了。
秋季氣候干燥會(huì)奪取皮膚的水分，皮脂分泌量也減少，皮膚會(huì)變得比較干燥，每日潔膚后用營(yíng)養(yǎng)化妝水拍面，然后抹上保濕乳液，涂上美白營(yíng)養(yǎng)霜。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)