秋季如何護胃呢？
保暖護養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)或加重舊病。另外，患者“秋凍”要適度，不要勉強挨凍而凍出病來。
平心靜養(yǎng)。胃病、十二指腸等癥發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。注意勞逸結合，防止過度而殃及胃病康復。
運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少的復發(fā)，促進身心健康。
飲食調養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有和胃酸進行中和，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面從而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，要戒煙禁酒。服藥時 ， 最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
杏鮑菇牛肝菌乳鴿湯
配料：杏鮑菇 30 克，牛肝菌 30 克，乳鴿 1 只，調味料適量。
做法：將杏鮑菇、牛肝菌洗凈，乳鴿洗凈，斬塊；將全部用料一齊放入燉盅內，加入清水適量，燉煮 2 小時，加入調味料即可食用。
功效：健脾養(yǎng)胃，補氣養(yǎng)血。
響螺野生靈芝鷓鴣湯
配料：響螺 30 克，野生靈芝 30 克，鷓鴣 250 克，調味料適量。
做法：將響螺稍洗，野生靈芝洗凈，鷓鴣洗凈，斬塊；將響螺、野生靈芝、鷓鴣一齊放入燉鍋內，加入適量清水，武火燉開，再用文火燉煮 2 小時，加入調味料即可。
功效：健脾養(yǎng)胃，補氣養(yǎng)血。
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