有種小偏方是:將一頭蒜剁碎后分成兩份,敷在腳心處,然后用塑料薄膜將腳纏繞起來,固定住。成人最好是敷到腳心發(fā)辣為止。據說,這種方法對于去虛火非常有效。涌泉穴是腎經的起始穴位,也是腳心最重要的穴位,用蒜貼敷涌泉穴能起到調補腎水的功效,從而達到清火的目的。但需要注意的一點是,用蒜貼敷涌泉穴去火時,時間不宜過長(不超過10分鐘為宜),以免腳心皮膚燒灼、起泡。
除了用蒜貼敷涌泉穴去火外,也可用姜汁或姜末貼敷該穴位,或者直接按摩該穴位,均能起到去火的功效。經常按摩涌泉穴還能改善腰腿酸軟、便秘等不適癥狀。
另外,牙齦腫痛者可多喝些苦丁茶或菊花茶;臉上長痘者飲食宜清淡,多吃些百合、綠豆等滋陰潤燥的食物;便秘患者不妨多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
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