秋季天氣干燥，也是很多疾病的高發(fā)季節(jié)，因此，大家一定要提前做好養(yǎng)生保健措施，以防止被疾病纏身。而秋季保健的最佳方法就是多飲茶，具體在茶的選擇上，最好是一些可以起到祛除秋燥、潤(rùn)肺的。那么下面小編就為大家介紹幾種秋季可多飲的茶。
◆玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
◆荷楂菊茶
以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。容易疲倦、溏便（中醫(yī)指大便稀?。⒛樕n白者，不適合飲用。
◆杞菊藥茶
由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤(rùn)燥；視力不好、口干、頭暈?zāi)垦Ｕ哌m合服用。手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
◆決明子茶（亦稱決明茶）
將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。
功效：散熱明目，潤(rùn)腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。
關(guān)于秋季可多飲的茶就為大家介紹到這里，大家不妨結(jié)合自身的體質(zhì)，在秋季適量飲用上述的幾種茶。相信有了養(yǎng)生茶的陪伴，大家會(huì)度過(guò)一個(gè)健康、舒適的秋季的。
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