為什么秋季適合喝茶
告別了悶熱的夏季，隨著秋季的腳步走得越來(lái)越遠(yuǎn)，我們總會(huì)有這樣的一個(gè)感覺(jué)，就是總覺(jué)得特別干，常會(huì)有口干舌燥的現(xiàn)象，連我們的眼睛，我們的皮膚都覺(jué)得非常干，讓人很不舒服。其實(shí)就是因?yàn)榍锛緶囟认陆担諝庵械乃趾肯陆?，所以我們才?huì)覺(jué)得秋天特別干燥，上述現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上又被稱(chēng)作“秋燥”。
自古以來(lái)，我國(guó)就有著歷史悠久的茶文化，從神農(nóng)氏開(kāi)始，人們就把茶當(dāng)作飲品，傳到現(xiàn)在，喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式，可以修身養(yǎng)性，而且對(duì)身體健康很有好處。
那么秋季為什么適合喝茶呢？其實(shí)正是因?yàn)榍锛臼呛芏喙瞎卟顺墒焐鲜械臅r(shí)節(jié)，而茶葉往往也是夏末秋初的時(shí)候采摘炒制，經(jīng)過(guò)大約半個(gè)月后正式上市，于是這個(gè)時(shí)候的茶葉都是非常新鮮的，畢竟我們喝茶講究的就是茶葉一定要新，新茶的氣味是最宜人的。
而且秋季喝茶可以很好地緩解秋燥癥狀，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，還可以消除體內(nèi)的氧化劑，幫助我們延緩衰老。
為什么選擇下午喝茶
其實(shí)喝茶也是有講究的，喝茶不是喝水，不是隨隨便便就可以喝的，喝茶也要考慮茶的種類(lèi)，還要考慮茶的時(shí)間，而養(yǎng)生專(zhuān)家都表示下午是一天當(dāng)中最好的喝茶時(shí)間。
為什么下午是喝茶的最好時(shí)間呢？這是因?yàn)樵谙挛绲臅r(shí)候，人體的肝火是一天中最旺盛的時(shí)候，加上秋天天氣干燥，也很容易引起肝火旺盛，所以秋天下午的時(shí)候，我們常常會(huì)有口干舌燥，甚至小編發(fā)黃的癥狀，實(shí)際上就是肝火旺導(dǎo)致的。
喝茶的好處就在于可以降肝火，選擇喝一些性涼的茶，可以清肝膽熱，將肝臟的毒素排除掉，加上茶有著很好的刺激腸道蠕動(dòng)效果，又可以濕潤(rùn)糞便，所以喝茶其實(shí)也是一種很好的排毒方式，肝毒排除了，肝火旺的癥狀也就消除了。
另外茶又入腎經(jīng)，茶也是一味很好的利尿劑，喝茶可以刺激腎臟，腎主排泄，所以這個(gè)時(shí)候多喝茶可以加強(qiáng)排尿，對(duì)腎臟也很有幫助。
所以在下午喝茶，有著排毒養(yǎng)肝養(yǎng)腎的好處，而且還可以清除體內(nèi)油脂，降低“三高”，這樣的功效可是很多藥物都達(dá)不到的，而且對(duì)人體還不會(huì)有害。所以我們常說(shuō)的“下午茶”，實(shí)際上就是下午是一天中最適合喝茶的時(shí)間，尤其是秋天的下午，養(yǎng)生保健功效更是非常出色。
秋季適合喝什么茶
1菊花茶
秋季是菊花成熟的時(shí)節(jié)，而菊花曬干泡制的菊花茶可是我國(guó)十大名茶之一，而且是茶中最佳的降火良藥，秋季因?yàn)榍镌飳?dǎo)致的咽喉疼痛，口臭便秘等癥狀，一杯清熱解火的菊花茶足以化解這些難題。而且菊花茶對(duì)我們的眼睛也很有好處，每天喝上幾杯菊花茶，不僅可以消除眼睛干澀的癥狀，而且對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，喝一杯菊花茶還可以消除眼睛疲勞，對(duì)提升視力也有很顯著的功效。
如果體內(nèi)有炎癥的話，喝菊花茶又可以消炎止痛，所以秋季最適合飲用的茶一定非菊花茶莫屬。
2烏龍茶
烏龍茶也是生活中經(jīng)常接觸的一類(lèi)茶，提到烏龍茶的功效，懂茶的人都知道，最出名的一個(gè)功效就是可以減肥。烏龍茶的茶多酚含量非常豐富，茶多酚是一種可以激活人體內(nèi)的脂肪分解酶的物質(zhì)，常喝烏龍茶，體內(nèi)的脂肪分解酶就開(kāi)始工作，不僅可以抑制脂肪的吸收，而且還可以消除血管中的油脂和膽固醇，可以有效降“三高”，而且還可以清理血管，體內(nèi)的膽固醇和脂肪降低了，就可以達(dá)到減肥的功效了，所以烏龍茶又被人們譽(yù)為“負(fù)熱量飲料”。
另外，秋季因?yàn)楦稍?，很多人的皮膚干癢，其實(shí)就是缺少水分的表現(xiàn)，常喝烏龍茶可以有效體內(nèi)的水分，不讓水分流失，而且烏龍茶還可以消除體內(nèi)的氧自由基，所以常喝烏龍茶還可以延緩衰老，美容護(hù)膚哦。
3杜仲茶
杜仲是我國(guó)特有的樹(shù)種，而且數(shù)量較少，是我家二級(jí)珍貴保護(hù)樹(shù)種，所以用杜仲樹(shù)制成的杜仲茶可以說(shuō)非常名貴，有著很好的養(yǎng)生功效功效。杜仲茶中的茶多酚含量也很高，所以喝杜仲茶也可以消脂減肥，而且杜仲茶含有的桃葉珊瑚甙對(duì)我們的腸胃非常有好處，可以有效保護(hù)腸壁，清除腸壁沉積的廢物，保持腸胃的新陳代謝，對(duì)治療便秘和調(diào)節(jié)腸胃有很好的功效。
杜仲花的天然活性成分有安神、鎮(zhèn)靜及鎮(zhèn)痛的作用，所以杜仲茶也“繼承”了這一特征，長(zhǎng)期飲用杜仲茶可明顯改善睡眠，睡眠質(zhì)量茶的人，或者睡不著覺(jué)的人，不妨多多飲用。
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