現(xiàn)在已經(jīng)進入深秋，天氣變化多端，秋雨連連，很容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生，感冒在許多人眼里是小病，對之很不重視，在自我防治中常常陷入誤區(qū)，這不僅會延誤病情，還可能帶來后遺癥。因此，防治感冒需走出認(rèn)識誤區(qū)，下面就讓我們和小編一起來看看。
一、認(rèn)識誤區(qū)：
誤區(qū)1.感冒算啥？跑跑步出出汗就好了！
一旦感冒，即刻意進行一些如跑步、打球等運動來緩解，這就是運動療法，此類方法多為年輕人采用。這種做法有時適得其反，加大運動量治療感冒會增加體能消耗，使身體抗病能力減弱，存在病情加重的風(fēng)險。
誤區(qū)2.感冒是受涼引起，蓋個厚被子捂出汗就沒事了。
不少人認(rèn)為傷風(fēng)感冒是由于內(nèi)積寒氣引起，主張捂汗治療，讓病人喝熱生姜水，用被子蒙住身體，直至捂出一身汗為止。這種做法不一定適應(yīng)病情，病人出汗過多，容易發(fā)生脫水癥狀，也可能因身體內(nèi)部電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥狀。
誤區(qū)3.感冒期間不想吃東西，沒啥胃口，所以少吃點東西感冒就早點好。
就應(yīng)該少食，這種觀點欠妥。感冒時腸胃蠕動減慢，消化分泌減少，進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發(fā)消化不良，此時應(yīng)該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品，且應(yīng)與平時食量大致相當(dāng)，不能相差太多。秋季容易出現(xiàn)燥咳，主要是因為濕度過低，影響上呼吸道及口腔黏膜濕度而引起炎癥或干燥所致。雖然不是嚴(yán)重的疾病，但是稍有疏忽，可能會因此引發(fā)氣管炎和支氣管炎，所以大家在自行用藥和調(diào)理時也要引起重視，避免以下用藥誤區(qū)。
用藥誤區(qū)：
誤區(qū)1.沒分清感冒類型就濫用抗生素。
咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《??？股仡愃幬镏饕轻槍毦腥荆瑢Σ《緹o效。咳嗽時濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會促使細菌產(chǎn)生耐藥性，當(dāng)真正發(fā)生感染時，藥物就有可能失去療效。
誤區(qū)2.信賴一種感冒藥，一感冒就吃，達到一藥百治效果。
引起咳嗽的原因是多方面的，中醫(yī)學(xué)將咳嗽分為熱咳、寒咳、傷風(fēng)咳嗽、內(nèi)傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分。不對證下藥，則無法達到止咳的療效。例如川貝止咳露、強力枇杷露偏寒，不適合風(fēng)寒咳嗽者服用。
誤區(qū)3.一咳嗽就用鎮(zhèn)咳藥。
人體的呼吸系統(tǒng)受到病源菌的感染時，呼吸道內(nèi)的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患氣管炎、肺炎等疾病時，呼吸道上下會存有大量痰液，這時就不宜使用鎮(zhèn)咳藥，否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內(nèi)，使炎癥擴散；一般應(yīng)選用祛痰藥，如氯化銨、碘化鉀、痰咳凈等。
誤區(qū)4.感冒止咳效果好，長期服用，忽視成癮性。
中樞性鎮(zhèn)咳藥如可待因雖然鎮(zhèn)咳效果較好，但長期使用容易成癮，對藥物產(chǎn)生依賴，停藥后會出現(xiàn)煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理癥狀，因此其應(yīng)用受到嚴(yán)格控制，需要憑處方購買。
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