進(jìn)入秋季,很多人會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)干,皮膚缺乏光澤,甚至大便干燥的情況。這時(shí),喝些防燥茶,既能防秋燥,又能養(yǎng)陰生津,增強(qiáng)抵抗力。專家給大家推薦了幾款防燥茶。
杏菊茶
杏仁6克,菊花10克,麥冬6克,白糖適量。將去皮杏仁、菊花、麥冬洗凈,放入鍋內(nèi)煮沸后,再熬煮20分鐘,去渣加入白糖即可。經(jīng)常服用可疏風(fēng)、清熱、潤肺、止咳。
三花茶
銀花3克,菊花3克,茉莉花2克,茶葉3克。將三花洗凈,放入杯內(nèi)加入茶葉用沸水沖泡。常服用可疏風(fēng)、清熱、解毒。
銀耳茶
銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,將茶葉泡5分鐘后取汁,倒入銀耳湯中,攪拌均勻后服用??梢宰剃帩櫡?、養(yǎng)胃生津。
橘紅茶
橘紅6克,茶葉5克。將二者用開水沖泡后再放入鍋內(nèi)蒸20分鐘后服用。可起到潤肺、消痰、理氣的作用。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.