摘要：海參能補(bǔ)腎壯陽、益氣滋陰，適用于精血虧虛、陰虛便秘的人群，經(jīng)常吃一些海參，能夠讓身體素質(zhì)有很大提高，身體免疫力也會(huì)有所增強(qiáng)；海參一直都是一種滋補(bǔ)佳品，具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，還有很好的補(bǔ)腎效果；經(jīng)常食用海參，不僅能夠治療遺精，對(duì)于補(bǔ)腎壯陽更是有很大的作用；在寒冷的冬天，就可以用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯，做法簡便、味道鮮美，而且羊肉的營養(yǎng)含量非常高，其中含有非常多人體所需的微量元素，經(jīng)常吃羊肉，對(duì)于體寒也有很好的治療效果；如果有腎虛的情況，經(jīng)常吃羊肉也會(huì)有很大改善，非常適合冬季進(jìn)補(bǔ)食用；另外，補(bǔ)腎也可以多吃一些黑色素含量較高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中，還可以茶為飲品，除預(yù)防和改善治療腎虛外，還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞、杜仲等。