對于現(xiàn)在的中老年來說，似乎很多人都存在失眠的問題，更是很多人都會把失眠這件事一直掛在嘴邊，失眠這種病雖然不是什么大病，但是會給患者身心健康帶來很多不利影響，下面就是主要介紹一下失眠的危害主要表現(xiàn)有哪些呢？
一、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。如果長時間的患失眠疾病，就會導(dǎo)致我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌出現(xiàn)一些問題，這樣就會影響到我們的身心健康和生理健康。人體長期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)，會使神經(jīng)的內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。
二、容易誘發(fā)心臟病。我們每天正常的睡眠時間是7-8小時左右，每晚平均睡眠5個小時的人要比平均睡眠8個小時的人更容易患心臟病，大家千萬別不相信，都是有科學(xué)依據(jù)的。此外，長期失眠還會加速人皮膚的老化進(jìn)程，女性朋友還容易增加身患乳腺癌的風(fēng)險?！ ?/p>
三、容易誘發(fā)精神病。失眠癥是一種精神病，失眠癥的發(fā)生會嚴(yán)重引發(fā)其他精神病，最為常見的有抑郁癥、焦慮癥。因?yàn)殚L時間失眠，會使人的心理產(chǎn)生恐懼擔(dān)憂，從而容易引發(fā)失落、擔(dān)憂情緒。長時間出現(xiàn)失眠的困擾，我們的精神也會受到很大的影響。
四、其他疾病。長時間患失眠疾病，如果我們沒有得到很好的治療和控制，這樣不但會加重病情的發(fā)作，還會引起其他疾病的出現(xiàn)，給我們造成更大的影響?！ ?/p>
總之，通過上面的介紹知道失眠這種疾病確實(shí)會給人的身體健康帶來很大的危害，既然失眠的危害有這么大的話，建議在日常生活之中就要做好預(yù)防工作，主要就是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其注意早睡早起，還要注意睡前保持一份平和的心態(tài)。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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