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老年人患上失眠的癥狀表現(xiàn)

來源：健康一線 2016年06月14日手機看

專家介紹，隨著我國人口老齡化形式日益加劇，致使患上失眠的老年越來越多。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國每年患上失眠的老年約占患病總?cè)藬?shù)的60％，也就是說在一百個失眠患者中有六十個是老年。那么，老年常見失眠的癥狀有哪些呢？下面，我們一起來了解一下。

老年失眠多表現(xiàn)為：睡眠時間短、睡眠表淺易醒、早醒、失眠質(zhì)量差

老年由于機體日漸老化，腦功能也慢慢在衰退，節(jié)律睡眠的調(diào)節(jié)機能受到損害，從而缺少深睡眠和快波睡眠，淺睡眠狀態(tài)相對增加。使他們的夜間睡眠減少，睡眠過程不連續(xù)，多次出現(xiàn)短暫的醒覺，睡眠效率降低，白天疲乏、好打旽兒，嚴(yán)重者甚至表現(xiàn)為睡眠自晝顛倒。

睡眠是生存不可缺少的條件

睡眠就想水和食物一樣是每個人生存不可缺少的條件。對于老年而言，睡眠質(zhì)量好壞可以反映出老年的身體健康。一般睡眠良好，生活較為規(guī)律的老年都比較健康、長壽;而反觀長期受失眠困擾的老年，多伴有某種程度的心理、軀體疾患等。

如果老年經(jīng)常失眠又得不到調(diào)理，就導(dǎo)致失眠癥的出現(xiàn)。輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。

人到了老年時期，應(yīng)該是享受天倫之樂的時候，可是，失眠的出現(xiàn)，無疑是將老年推向痛苦的邊緣。專家表示，對于老年患上失眠，我們應(yīng)積極去醫(yī)院進行治療。另外提醒您的是，多參加戶外活動對改善睡眠質(zhì)量很有幫助。（實習(xí)編輯：楊薇）