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掌握家庭生活中的蔬菜的買存洗放

來源:健康一線   2016年10月27日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  購買:在購買新鮮農(nóng)產(chǎn)品時,一定要確保沒有破皮或劃傷,在選取切開的產(chǎn)品時,如一半 西瓜或袋裝的 沙拉原料,要選那些冷凍的或者冰鎮(zhèn)的。

  存放:消費(fèi)者應(yīng)該用食品袋分開存放蔬果、禽肉及海鮮。一旦購買了容易腐爛的蔬果,如草莓、生菜、蘑菇,最好的方法就是把它們放在冰箱里,溫度設(shè)置為4.4攝氏度以下。所有已經(jīng)切開或已經(jīng)去皮的蔬果應(yīng)該在2小時內(nèi)放進(jìn)冰箱。

  清洗:雖然預(yù)先清洗過的袋裝蔬果在烹制食用時可免洗,但還是建議再洗一下。如果在購買時,免洗產(chǎn)品的袋子已經(jīng)打開,則在食用前一定要清洗干凈,還要把破皮或劃傷的部分削去。如果看起來有腐爛的跡象,一定要扔掉,不要再食用。在拿新鮮蔬果之前或之后都要用肥皂洗手。

  所有沒有包裝的 水果和 蔬菜(或雖然已經(jīng)包裝但沒有免洗標(biāo)志的),以及從市場買來或自家菜園摘回來的蔬果,都要在流水下清洗。專家認(rèn)為,最好不要使用肥皂水、洗滌劑和果菜洗滌劑等。在洗瓜類時,如香瓜、黃瓜,建議用刷子刷刷,再用干凈的布或紙巾擦干。

  餐具:廚房用具(如菜板、臺面、碗碟等)應(yīng)嚴(yán)格區(qū)分開哪些是切蔬果的,哪些是切肉禽海鮮的。如果一定要共用的話,則應(yīng)該保證在處理蔬果前,把處理過生肉、生禽和海鮮的餐具,用熱水和肥皂水清洗。菜板和臺面應(yīng)該定期消毒清洗,用一湯匙的非氯漂白粉兌230毫升的水即可,如果是塑料菜板,也可以在熱水中清洗。

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