在交替季節(jié)時(shí)，人體就很容易上火的，有支氣管疾病患者，就會(huì)痰多咳嗽，那不防從食療方入手，做些雪梨無花果湯，兩者都有化痰止咳的功效，口感微甜，清爽怡人，喝完之后嗓子會(huì)舒適很多的。
【化痰止咳食方雪梨無花果湯】
主料：大雪梨1個(gè)、蜜棗3個(gè)、無花果40g、南杏仁8g、陳皮2g 、
輔料：冰糖10g、
步驟：
雪梨無花果湯的做法步驟1.材料
雪梨無花果湯的做法步驟2.雪梨洗凈，去皮，切成小塊。
雪梨無花果湯的做法步驟3.蜜棗、無花果、南杏仁、陳皮加沸水浸泡3分鐘。
化痰止咳食方雪梨無花果湯
雪梨無花果湯的做法步驟4.所有食材放入鍋中，加入適量清水
雪梨無花果湯的做法步驟5.大火燒開之后，轉(zhuǎn)成小火煮30分鐘。
雪梨無花果湯的做法步驟6.直至雪梨塊變軟，調(diào)入冰糖即可。
化痰止咳食方雪梨無花果湯
雪梨的食用效果
1.生津止渴
雪梨潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳
化痰止咳食方雪梨無花果湯
雪梨對(duì)咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3.潤肺
雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
4.祛脂降壓
雪梨使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
5.利尿消腫
雪梨能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
6.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
雪梨增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。
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