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安神藥膳 酸棗仁粥

來(lái)源:健康一線   2017年05月26日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  [原料]酸棗仁末15克、粳米100克。

  [做法]先以粳米加水煮粥至將熟,加入酸棗仁末再煮片刻即可。

  [用法]早晚溫服。

  [作用]養(yǎng)心、安神、斂汗。適用于神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢(mèng)、黑眼圈。

  [評(píng)注]酸棗仁末入粥中酸甘適口,深受歡迎。酸棗仁生用炒用均可,炒時(shí)間過(guò)常能破壞有效成分??扇∷釛椚饰⒊雌萄心?,家庭可用搟面杖研磨。

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