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烏梅酒燜牛腩

來源：健康一線   2017年05月26日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　原料：

　　牛腩600克、蔥1根、胡蘿卜1根

　　輔料：

　　(1)烏梅酒3杯、鹽1/2茶匙、醬油1大匙、糖1/2大匙

　　(2)水淀粉1/2大匙

　　做法：

　　1.將牛腩切小塊，先汆燙過再?zèng)_凈;將胡蘿卜去皮，切滾刀塊。

　　2.將牛腩放入鍋內(nèi)，先倒入調(diào)味料(1)燒開，改小火，再加入蔥段、胡蘿卜塊同燒半小時(shí)。

　　3.待熟軟入味時(shí)，將湯汁淋水淀粉勾芡至微稠狀即可盛出。

　　Tips：

　　牛腩亦可用肋條或里脊肉代替，各有不同口感，肋條筋多較有嚼勁，而里脊肉含筋帶肉，質(zhì)地易熟快爛，但嚼勁不足。

　　胡蘿卜比較甜。因?yàn)闉趺肪朴猩仙Ч葬u油不要加太多，以免顏色太深。

　　如果沒有烏梅酒，可用紅葡萄酒代替。

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