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烏發(fā)食療藥膳方-生烏棗蛋湯

來源：健康一線   2017年06月06日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

　　[導語]如何擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)？下面專家推薦烏發(fā)食療藥膳方，快來一起看看吧！

　　[ 來 源]： 民間藥膳方

　　[ 原 料]： 生地30克，何首烏30克，大棗10枚，雞蛋2個。

　　[ 做 法]： 將上料放入砂鍋文火煎煮30分鐘，撈起雞蛋去殼，再放入鍋內(nèi)和上藥煎煮20分鐘，飲湯吃蛋，每日1—2次，連服10天。

　　[ 功 效]： 養(yǎng)陰烏發(fā)，用于腎虛頭發(fā)早白。

　　附：其他相關食療方

　　核桃食療法：性味 甘、平溫、無毒。 歸經(jīng)：入肺、腎、肝。 功效： 補腎養(yǎng)血，潤肺納氣，潤腸止帶，強筋健骨，通潤血脈，潤肌烏發(fā)，固牙齒，補虛勞。 主治：核桃肉治下焦虛寒，腎氣虛弱，小便頻數(shù)，四肢無力，腰腿疼，筋骨痛，虛勞喘嗽，女子崩帶，核桃夾可治噎嗝，遺精、遺尿。

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