導(dǎo)讀：隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們也越來(lái)越注重養(yǎng)生。而飲食養(yǎng)生就是一個(gè)既安全又有效的辦法。那么蜂蜜姜湯自然是一種非常營(yíng)養(yǎng)健康的食物了。那么蜂蜜姜湯做法怎么樣的呢？在制作過(guò)程中有哪些注意事項(xiàng)呢？
原材料
蜂蜜、果汁機(jī)、姜
制作過(guò)程
1、約十克的姜磨成糊狀[1]。(果汁機(jī)或用刀剁)
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、先生姜注入開(kāi)水。
4、放溫后加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5、男女老少都適合飲用。
功效說(shuō)明
喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書(shū)本記載的見(jiàn)證：
1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細(xì)嫩。
4、去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5、堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
姜對(duì)身體很有益處，姜用超市中常見(jiàn)的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，這個(gè)蜂蜜味道比較好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。可以有效緩解女人氣血不足。
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