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梨水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用

來(lái)源:健康一線   2017年07月11日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

梨,自古以來(lái)就是廣大群眾喜愛(ài)的水果,營(yíng)養(yǎng)十分豐富。據(jù)測(cè)定,梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。在每100克可食部分中,約含鈣5毫克、磷6毫克、鐵0.2毫克、維生素C4毫克。此外,梨還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2及蘋(píng)果酸等。梨味甘微酸、性寒、無(wú)毒,具有“潤(rùn)肺涼心,消炎降火,解瘡毒、酒毒”的作用?!读_氏會(huì)約醫(yī)鏡》指出:梨“外可散風(fēng),內(nèi)可滌煩。生用,清六腑之熱,熟食,滋五臟之陰”。

同時(shí)梨的營(yíng)養(yǎng)含量還有

⑴ 梨含有85%的水份,6-9.7%的果糧,1-3.7%的葡萄糖,0.4-2.6%的蔗糖。

⑵ 在每100克可食部分中,約含鈣5毫克、磷6毫克、鐵0.2毫克、維生素C4毫克。

⑶ 還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡羅卜素、維生素B1B2、蘋(píng)果酸等。

⑷ 梨味甘微酸、性寒、無(wú)毒,具有“潤(rùn)肺涼心,消炎降火,解痰毒酒毒”的作用。(早在1949年以前,我縣就已經(jīng)有不少梨樹(shù)的種植戶,據(jù)民國(guó)時(shí)期統(tǒng)計(jì)資料載,民國(guó)28年(1939年),全縣僅有梨樹(shù)4棵,年產(chǎn)梨75公斤。 新中國(guó)建立后,梨樹(shù)由零星栽植逐步發(fā)展為成片栽培。60年代后,章多、溝口、謝家寨、鄭家莊、縣城之南街、西街均相繼建立梨園,栽培梨樹(shù)。家庭院落零星栽培幾乎遍及全縣。1985年成片梨樹(shù)面積發(fā)展到2200畝,開(kāi)始結(jié)果的梨樹(shù)4.4萬(wàn)株。年產(chǎn)量1970年為1400公斤,1978年為7.1萬(wàn)公斤,1984年為62.5萬(wàn)公斤,1985年增至72.8萬(wàn)公斤,居各類果品之首。共有20多個(gè)品種,主要是:酥梨、鴨梨、雪花梨、香水梨、油梨等。

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