人有不同的體質(zhì)，水果也有溫涼之分。什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。因此，不應(yīng)一味遵循“多吃水果”的原則。有胃病、脾胃虛弱的人最好少吃生冷水果。那么，如何選擇適合自己的水果呢？
廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任呂雄教授表示，本著“熱者寒之，寒者熱之”的原則，即偏于熱證的人，宜選用寒涼性食物，但氣虛、脾虛的人在選擇涼性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，偏于寒證的人，宜選用溫?zé)嵝允澄铩?/p>
西瓜：含水量多，是盛夏消暑佳果，味甘性寒，可清熱除煩、利尿解暑，所以中寒多濕、大便溏泄、病后產(chǎn)后體虛者不宜多吃。
柿子：味甘性涼，可清熱潤(rùn)肺、生津解毒，脾胃虛寒、泄瀉者應(yīng)少吃。
香蕉：香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫癥者尤應(yīng)慎吃。由于香蕉含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。
荔枝：中醫(yī)認(rèn)為，荔枝屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，可導(dǎo)致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食欲下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及濕熱體質(zhì)的人不宜食用。若大量食用荔枝，會(huì)使人臉色蒼白，產(chǎn)生頭暈、心慌、出冷汗、乏力等癥狀，這是由于荔枝引起外源性低血糖反應(yīng)所致，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“荔枝病”。可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，冰后食用，不僅不會(huì)上火，還可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶，還能解吃荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。
菠蘿：吃未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔會(huì)覺(jué)得發(fā)癢、發(fā)麻，多吃后有可能出現(xiàn)頭痛的癥狀?？梢园亚谐善牟ぬ}放在鹽水里浸泡30分鐘左右，再用涼開(kāi)水浸洗去咸味，以達(dá)到防止過(guò)敏和消滯的作用。
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