黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

飲冷飲有學(xué)問

來源：健康一線 2017年07月11日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

隨著盛夏的來臨，冷飲已成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚南盍计?。一般來說，適當(dāng)?shù)娘嬘每善鸬角鍥鏊?，解渴消暑的作用。但是，冷飲飲用要適可而止，不可貪食，且飲用學(xué)問很多。

冷飲飲用應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.不宜過多飲用，因?yàn)槔滹嬛泻刑穷悺⒅品馗蓄惖雀邿崮芪镔|(zhì)，過多飲用易導(dǎo)致機(jī)體肥胖。此現(xiàn)象在兒童和女性中尤為多見。此外，冷飲制品雖經(jīng)過冷加工處理，很多細(xì)菌被殺死，但少數(shù)能耐低溫的細(xì)菌仍能繁殖，危害人體健康。

2.飯前、飯后半小時不宜飲用，因?yàn)槔滹嬁纱碳の改c道，引起食欲不佳，導(dǎo)致挑食和偏食，此現(xiàn)象為兒童多見。飯后馬上飲用易引起消化不良。

3.劇烈運(yùn)動后不宜飲用，因?yàn)閯×疫\(yùn)動后包括胃腸道在內(nèi)的全身毛細(xì)血管全部擴(kuò)張，馬上飲用飲料可導(dǎo)致胃腸道痙攣，影響對食物的消化和營養(yǎng)的吸收。有些人還會因此而不思飲食，肚子痛、腹瀉等。此外，劇烈運(yùn)動后馬上吃冷飲對嗓子也有害無益。因?yàn)檠什筐つね蝗皇艿胶浯碳?，可使抵抗力減弱。而人體呼吸道黏膜上原來的病毒，就會乘虛而入，而出現(xiàn)以喉部癥狀為主的急性喉炎。如果喉炎影響到聲帶，引起黏膜充血、腫脹，就會引起嗓音嘶啞。

4.不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的冷飲不宜飲用，目前國內(nèi)的冷飲市場還不太規(guī)范，難免有魚目混珠的現(xiàn)象，購買冷飲時請注意是否有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等。