千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養(yǎng)生保健食品，紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。而白糖性偏寒，且?guī)缀醪缓⒘吭兀錉I(yíng)養(yǎng)功效自然不及紅糖。
多年以來，紅糖一直是備受我們推崇的養(yǎng)生良品，特別是對(duì)于女孩子來說，每個(gè)月來月經(jīng)的時(shí)候喝一喝紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了這個(gè)作用，你還知道紅糖的其他用法嗎？如果懂得使用的話，紅糖還是我們美容的良品。想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關(guān)懷，那么建議你來嘗試一下紅糖吧。
“對(duì)各年齡階段的人來說，紅糖都是一種很好的選擇”營(yíng)養(yǎng)專家說，經(jīng)常喝紅糖水能補(bǔ)充微量元素和維生素，以維持正常代謝功能，延緩衰老。但陰虛內(nèi)熱及糖尿病患者不宜食用。黃啟輝還介紹說，紅糖含有多種人體必需氨基酸，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)之一。此外，紅糖中含有的特殊成分---糖蜜，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，從源頭阻止黑色素的生成。
以下推薦幾種加入紅糖的養(yǎng)生美顏方
紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè)，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。
紅棗菊花粥：紅棗5－10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
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