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櫻桃最宜婦人食補血美容

來源：健康一線 2017年07月25日手機看

結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，開始大量應市。它不僅營養(yǎng)豐富，酸甜爽口，而且還是適宜于婦女的食療佳品。

櫻桃色澤紅艷光潔，自古就是美容果，古醫(yī)籍稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”。堅持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。據測，櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍，棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各種水果之首。女性的生理特點決定其容易缺血貧血。青春期女孩生長發(fā)育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質，對鐵的需要量也大大提高；老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發(fā)生。其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養(yǎng)不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還可輔助治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病癥，櫻桃全枝皆是婦科良藥。

1．取櫻桃葉500克，加水煎湯坐浴，每日一次，可治陰道滴蟲。

2．將櫻桃枝燒灰為末，黃酒送服，能療婦女膝冷、痛經、小腹冷痛。

3．用櫻桃根30～60克，加水煎湯服用，具有調氣活血之功，善醫(yī)婦女氣血不和、肝經火旺、手心潮熱、閉經等癥。

此外，用櫻桃核60克，放入適量醋炒后研末，每次15克，開水送服，可治疝氣痛；用櫻桃擠汁敷燒傷患處，每日多次，當即止痛，還能防治起皰化膿。將櫻桃用米醋浸泡一周，早晚飲服適量，對改善因長期使用電腦引起的手指關節(jié)、手腕、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛癥狀有效。