補腎吃什么:
首烏肝片
何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。
海參冰糖羮
水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。
枸杞甲魚
甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。
鱉甲夏枯草湯
剝?nèi)△M甲1只,夏枯草50克,共煮1小時。
西洋參百合粥
西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。
補腎吃什么好:
當(dāng)歸益母草蛋
當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
阿膠燉紅棗
紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
龍眼杞蛋
龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
黑豆核桃燉豬腰
黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調(diào)味。
黑芝麻燉雞
黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
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