紅棗是大家很熟悉的一種食物，能煮湯生吃，深受大家的喜愛，還能和菊花金銀花相搭配，這種食物的作用十分多，紅棗茶可補(bǔ)血養(yǎng)顏合適女性朋友們喝，如果經(jīng)期前喝那么經(jīng)期來的時(shí)候能減少肚子疼痛感，紅棗茶常喝對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有好處呢，血?dú)鈱?duì)女性很重要，紅棗茶里面可以添加很多的輔料，比如枸杞或者紅糖。
紅棗茶泡茶步驟
(1)用紅棗5克，用刀子劃破，去核;
(2)放入茶杯中，以沸水沖泡;
功效：有健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津之功效。
紅棗枸杞茶泡茶步驟
(1)將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;
(2)加入適量清水煎煮后，加入紅糖調(diào)勻即可飲用。
功效：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。
薏苡仁紅棗茶泡茶步驟
(1)將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;
(2)加入適量清水煮至軟爛后加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。
功效：具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。
人參紅棗茶泡茶步驟
(1)將人參25克、紅棗25克(去核)洗干凈，一起放入鍋中，
(2)加入適量清水煮至軟爛后加入紅茶水，一起煮5分鐘即可。
功效：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
注意事項(xiàng)
1、濕熱重的人不宜食紅棗，紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。
2、紅棗不僅營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。剖腹產(chǎn)的婦女產(chǎn)前應(yīng)多服用紅棗茶
紅棗茶的煮法十分簡(jiǎn)單，如果所在地方?jīng)]有很好的條件就用沸水泡著喝就好。如果休息在家用電磁爐或者煤氣爐煮，這樣煮出來的紅棗茶比較濃而且效果更好，紅棗有很多的保健作用，而且這紅棗能作為一種小零食，空閑時(shí)候吃上一兩顆對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。
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