養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)逐漸的成為了整個(gè)社會(huì)都非常關(guān)注的問(wèn)題，我們都知道飲食養(yǎng)生是一種非常重要的養(yǎng)生方式。目前民間好網(wǎng)絡(luò)上面關(guān)于養(yǎng)生的食物在逐漸的增加，有一些食物是不能進(jìn)過(guò)的，但是有一席食物是我們沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的，那么綠豆甘草粥的作用主要有哪些呢?
排毒清肝首選綠豆甘草
綠豆是清熱解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。推薦每周煮一次綠豆甘草水，加些海帶，就是美味的海帶綠豆砂糖水(甘草雖有甜味，但作糖水吃，可以略加一些白砂糖)。體質(zhì)壯實(shí)、火重的人，可以先將綠豆用水浸泡，待其變軟后與甘草(一至二片)煮45分鐘，即可取汁而飲。
體質(zhì)較虛寒者，可將綠豆甘草再多煮一小時(shí)以減其寒涼，或放陳皮與綠豆甘草一同煎煮，陳皮除有中和寒性作用外，還有燥濕、理氣的功效。
養(yǎng)生是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不僅需要我們?nèi)デ宄眢w里面的一些毒素，同時(shí)還對(duì)于一些身體的器官起到好的護(hù)理作用，但是一些養(yǎng)生的食物對(duì)于我們的身體也會(huì)造成一定的傷害的，因此我們不能盲目的食用，也不能按照別人的養(yǎng)生方式來(lái)養(yǎng)生。
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