經(jīng)常喝咖啡會怎樣呢

來源：健康一線 2017年10月17日手機看

很多人雖然很在意自身的身體健康，但是在長時間的工作壓力過大的情況下，只能選擇一些速溶的咖啡來緩解自身的壓力，我們雖然都知道長時間的喝咖啡會對于身體造成嚴重的傷害，但是很少有人對于這種傷害的具體情況進行了解，那么經(jīng)常喝咖啡會怎樣?

1喝咖啡是會讓人提神，但是喝太多的話就會就會讓人的神經(jīng)過敏了，特別是那些有焦慮失調(diào)的人，喝的太多的話會讓人手心有出汗的情況的，還有心悸和耳鳴的情況

2第二個就是只是喝咖啡的話會讓人的血壓升高的，所以高血壓的人最好就不要喝咖啡，特別是在緊張的時候，這樣會讓你的神經(jīng)變得很敏感的，這樣這個更容易出現(xiàn)錯誤

3第三個是咖啡是有很好的利尿作用的，所以你經(jīng)常喝咖啡的話機會讓人骨頭里面的鈣跟著尿液排出身體了，假如平時沒有吸收到足夠的鈣的話就會導(dǎo)致人有骨質(zhì)疏松的問題了

經(jīng)常性的喝咖啡還會造成我們對于咖啡具有一定的依賴心理，在精神壓力過大或者閑下來的時候都希望喝咖啡，但是我們在了解了咖啡的不良作用以后，我們一定要逐漸的減少咖啡的食用量，同時還需要增強休息的時間。

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