西瓜子，是我們生活中常吃的一種食物。西瓜子主要是西瓜的核，可以直接食用，對(duì)我們的身體沒有危害。西瓜子作為比較受歡迎的一種休閑食物，可以做成各種不同味道的。比如奶香味、綠茶味等等，當(dāng)然吃多了西瓜子，也會(huì)導(dǎo)致嗓子疼的現(xiàn)象，那么下面就由小編為大家講解一下吃西瓜子有什么壞處呢？
≮功效≯
西瓜子有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。
≮適用人群≯
適宜于一切人食用。
≮適用量≯
每次50克。
≮特別提示≯
西瓜子殼較硬，嗑得太多對(duì)牙齒不利。
瓜子類的食品盡量不要給嬰幼兒吃，以免掉進(jìn)氣管發(fā)生危險(xiǎn)。
≮健康紅綠燈≯
咸瓜子吃得太多會(huì)傷腎。
實(shí)際上西瓜子就是西瓜的種子，它富含油脂，有健胃、通便的作用，同時(shí)西瓜籽不含不飽和脂肪酸。幫助我們降血壓，預(yù)防老年動(dòng)脈硬化都可以起到很大的作用，所以說經(jīng)常吃西瓜走也是有好處的。
①《綱目》："清肺潤腸，和中止渴。"
②《隨息居飲食譜》："生食化痰滌垢，下氣清營;一味濃煎，治吐血，久嗽。"
3 有接骨功能。
西瓜子有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
4.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
5.它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。
用法
內(nèi)服：煎湯，15～25克;生食或炒熟食。
但是我們必須注意的問題是，因?yàn)槠綍r(shí)的西瓜籽都是經(jīng)過加工之后，而出現(xiàn)在我們身邊的，所以可能它的味道會(huì)比較咸你，，而且還會(huì)添加一些其它的成分，因此吃多了也會(huì)容易出現(xiàn)上火的問題，所以說在吃西瓜子的時(shí)候注意適量的原則。
? ?吃西瓜子有什么壞處呢？以上已經(jīng)做出了詳細(xì)的解答，西瓜子的壞處，是大家眾所周知的，那就是吃起來會(huì)引起一些口腔性的疾病。所以對(duì)于口腔比較敏感的人，應(yīng)該少吃一些西瓜子，即使是吃了一些西瓜子也應(yīng)該多喝一些水果。
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