吃海帶有什么壞處呢

來源：健康一線 2017年10月17日手機看

生活當中的一種食物，里面含有了非常豐富的碘元素，它可以起到預防甲狀腺腫大的疾病，當然還在當中哈哈有了各種各樣的礦物質，可以給我們的身體提供一些能量，很多的中成藥物都是從哈代當中提取的，還在做的食材又做藥物，并不代表他是完全的給我們帶來好處，海帶也會給我們帶來一些壞處，那么您知道吃海帶有什么壞處？

含有豐富的碘，可防治單純性甲狀腺腫、青春期甲狀腺腫。

含有藻膠酸和昆布素，有降血脂作用。

含有海帶氨酸，具有降低血壓作用。

含有氯化鉀和甘露醇，有利尿消腫作用。

含有大量的鈣和膠質，對放射性物質有特別親和力，吸附放射性物質，使其隨糞便排出體外，減少放射性物質在體內積聚，防止誘發(fā)癌癥;含有的鈣，可以抑制脂肪酸和膽酸對腸黏膜的不良刺激，具有防癌作用。

但是，海帶浸泡不到一晝夜不能吃。因海帶中含有劇毒物質——砷，可氧化為砒霜。不經24小時浸泡會引起慢性積蓄性砒霜中毒。

海帶是韓國最普遍的食物之一，韓國人從過生日、坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。

營養(yǎng)學家認為，海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用擔心發(fā)胖，是理想的女性健康食品。海帶在韓國常見的吃法是加醋涼拌，或者放點蒜末做成韓式海帶湯。

? ?以上就是吃海帶有什么壞處，還在當中還有了一種非常具有毒性的元素，如果浸泡的時間，不長久，這樣的元素就不能夠揮發(fā)出來，所以還希望大家能夠記住還在給我們的帶來的壞處，這樣才能夠有效的避免海帶所帶來的副作用。

相關內容