巧克力吃多了會怎么樣呢

來源：健康一線 2017年10月17日手機看

說到巧克力在生活中大家一定是不陌生的，尤其是一些小孩子和女孩子都是很喜歡的一種甜食。因為巧克力是那種吃起來甜甜的，同時而且還有一些特殊的意義。所以一般男生哄女生就喜歡買一些巧克力，而很多的喜歡巧克力的朋友就會多吃，其實這樣是不好的。那么，巧克力吃多了會怎么樣呢?

巧克力的危害：

1.容易引發(fā)肥胖大家都知道巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。

2.影響食欲和吸收很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之后，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的癥狀。

3.食用巧克力引發(fā)的頭疼巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力哦。

吃巧克力的好處有哪一些：

1.提高人的免疫力，巧克力當中含有豐富的類黃酮，它具有調節(jié)人的免疫力的功效，如果你經常感冒的話，不妨在平時可以選擇性的、適量的吃一些巧克力。

2.有利于心臟的健康，多吃巧克力可以在一定基礎上預防心腦血管疾病的發(fā)生，這是因為巧克力當中的多酚發(fā)揮了作用，多酚可以降低血小板的活化，保證了心腦血管的健康。

3.有助于保護牙齒，有些人可能會覺得巧克力是甜食，應該會很容易誘發(fā)齲齒吧，其實不然，巧克力中的單寧可以減少你牙齒上的牙菌斑，巧克力在口腔當中被清楚很容易也很快，所以不用擔心因為吃巧克力引起齲齒的風險。

哪些人不能吃巧克力：

1.產后婦女，產后婦女如果正在進行母乳喂養(yǎng)自己的孩子的話，切記不要吃巧克力，這是因為巧克力當中的可可堿會滲入到母乳當中，從而被寶寶給吸收，寶寶如果喝了含有可可堿的母乳，就有可能會損傷它的神經系統(tǒng)以及心臟，還有可能會造成消化不良，入睡困難，性格暴躁等等。

2.糖尿病患者，巧克力含有非常高的糖分，糖尿病患者應該少吃最好不吃巧克力。

3.兒童 12歲以下的兒童都應該少吃巧克力，巧克力可能會引起他們的神經系統(tǒng)過于亢奮。

關于巧克力吃多了會怎么樣呢，大家看到上文中應該知道了其實是很不好的。不僅僅是會讓身體出現發(fā)胖的情況，還會引起一些疾病，所以大家一定要適量的食用巧克力，即使是在喜歡也最好不要過多的食用，造成身體的不適。

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