對(duì)于男性朋友們來說，身體的健康是非常重要的，因?yàn)樗麄円缲?fù)起整個(gè)家庭的責(zé)任，他們要承受著更大的壓力，而男性也是比較容易出現(xiàn)腎虛的癥狀，給自己的身體帶來很多的影響，不僅會(huì)影響到性生活，更會(huì)影響我們的健康，那么，經(jīng)常吃黑豆能補(bǔ)腎壯陽嗎？大家快來看看吧！
一、黑豆是補(bǔ)腎佳品
根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多，腎虛的人食用黑豆是有益處的。尤其是現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力可以多吃黑豆補(bǔ)腎壯陽。
二、黑豆具有美容美顏的功效
1、黑豆含有豐富的維生素，其中維生素B與維生素E的含量很高，其中維生素E的含量較肉類高五至七倍，維生素E是人類發(fā)現(xiàn)的最好的保持青春健美，能延長生命的物質(zhì)。
2、黑豆的皮是黑色的，含有豐富的花青素，我們知道花青素是很好的抗氧化劑的來源，跟維生素E的功效一樣，更勝一籌的是花青素在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，還能增加腸胃蠕動(dòng)。
三、黑豆降低膽固醇
黑豆屬于高蛋白低熱量食品，含有豐富的蛋白質(zhì)，含量高達(dá)36%-40%左右，是牛奶的十二倍。而且黑豆含有豐富的十八種氨基酸，特別是人體必須的八種氨基酸含量，比美國FDA規(guī)定的高級(jí)蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不飽和脂肪酸百分之八十，吸收率高達(dá)九成五以上，除了能滿足人體對(duì)脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍?zhǔn)?，而黑豆不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中膽固醇含量的作用。
腎虛是一定要及時(shí)的去改善，不然對(duì)身體的傷害是非常大的，而經(jīng)常吃黑豆能補(bǔ)腎壯陽嗎？自然是有一定的功效了，相信大家對(duì)此也有一定的了解，如果出現(xiàn)了腎虛的癥狀，一定要及時(shí)的到醫(yī)院檢查治療，平時(shí)也要注意自己的飲食哦！
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