雀斑在外籍人士臉上是比較常見的，而中國(guó)人的臉上并不是常見，但是我們周圍也有一些長(zhǎng)雀斑的女孩，那么如何去雀斑呢？今天小編就給大家推薦幾款具有祛斑功效的美食，趕緊來看看吧！
讓女性擺脫雀斑的幾款美食
黃瓜粥
取大米100克，鮮300克，精2克，10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火逐步煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以滋潤(rùn)皮膚、祛斑、減肥。
當(dāng)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數(shù)目的胡素、維生素C、維生素B1、維生素B2、類、卵白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)因素。常常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有富厚的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不只可以白嫩皮膚，防備皮膚血管老化，消除面部，并且還具有防治的浸染。
西紅柿汁
逐日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對(duì)防治有較好的浸染。由于西紅柿中含富厚的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的客?！薄＞S生素C可克制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。
教你自制祛斑面膜
西紅柿面膜
每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的可有效減少黑色素形成的維生素C。
材料：西紅柿、檸檬、面粉
制作方法：把西紅柿和檸檬片打成泥，加面粉后攪拌均勻即可。涂于臉上大概30分鐘洗去。
功效：這個(gè)面膜特別適合油性皮膚，去油的效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2個(gè)月后，黑頭粉刺，就會(huì)有明顯的減少。
玫瑰面膜
玫瑰面膜：一般花店賣的玫瑰花有多量的農(nóng)藥，不適合用來做面膜，如果沒條件的話可以用市面上出售的玫瑰花茶的干燥玫瑰，浸泡后使用。
材料：玫瑰花瓣和水
制作方法：玫瑰花瓣25-50克，水100ml。玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷臉。
功效：玫瑰花含豐富的維他命C，能淡化斑點(diǎn)。
香蕉蜂蜜面膜
香蕉蜂蜜面膜：香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
材料：半條香蕉(搗爛)，一匙蜂蜜。
制作方法：把它們混合到適當(dāng)?shù)酿こ矶?避開眼部周圍)，放置在臉部5分鐘，然后用溫水洗凈。
功效：使皮膚瞬間滋潤(rùn)、光滑和有光澤，適用于干性肌膚。
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