吃這些食物，胃越養(yǎng)越糟糕！

來源：健康一線 2017年10月18日手機(jī)看

隨著人們的飲食不均，很多人或多或少都有胃痛的毛病，而胃痛不能說是大病，但也不小。如果不改善可能會引起胃癌。而你知道如何養(yǎng)胃嗎？吃什么養(yǎng)胃呢？下面小編所介紹的七種食物在養(yǎng)胃期間萬萬不能吃。趕緊來看看是那些食物吧！

1、咖啡

咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物?？Х葧碳の覆浚瑢?dǎo)致胃酸分泌過多，同樣容易傷胃。

2、汽水

汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問題。

3、薄荷

薄荷會放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

4、西蘭花

西蘭花也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對胃不好。

5、番茄

番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸，是含有反酸燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。

6、油膩食物

油膩食物含有大量的熱量，不易于消化，還能阻擋營養(yǎng)的吸收，是胃病患者需要完全杜絕的食物。

7、巧克力

巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康。

所以，平時如果多養(yǎng)養(yǎng)胃，飲食上稍微注意一下，你的胃就不會出現(xiàn)問題!擁有一個健康的胃，生活真的會美好很多!胃不好的朋友應(yīng)該感受很深刻吧!

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