很多人都愛(ài)喝咖啡，尤其是在平時(shí)工作比較疲勞的時(shí)候，會(huì)選擇用咖啡的方法幫助自己提神有一些人會(huì)擔(dān)心喝咖啡會(huì)影響到身體健康問(wèn)題，所以大家對(duì)于喝咖啡的一些正確方法應(yīng)該注意了解，因?yàn)橛械臅r(shí)候正確的喝咖啡，其實(shí)還能夠幫助自己起到清腸排毒的效果，所以對(duì)于咖啡的選擇要注意。
一、咖啡洗腸的益處
1、 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出腸道內(nèi)宿便。
2、 促進(jìn)增加膽汁分泌，增強(qiáng)提高肝臟解毒功能。
3、 凈化血液循環(huán)系統(tǒng)，清除血液垃圾。
4、 促進(jìn)內(nèi)臟分解，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力。
5、咖啡能夠有效的阻止和抑制多種化學(xué)致癌物質(zhì)侵害人體，加快新陳代謝，并能轉(zhuǎn)化代謝致癌物質(zhì)中的，減少腫瘤細(xì)胞，預(yù)防腫瘤、癌癥!
1、蜂蜜水排毒法
蜂蜜水是潤(rùn)澤腸道，解除便秘的佳品，平時(shí)用飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無(wú)刺激的排毒方式。調(diào)制蜂蜜水，水溫不要過(guò)高，保持三四十度就可以了，否則會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果大打折扣。
2、鹽水排毒法
早上起床后，連續(xù)飲用1L的鹽水，要連續(xù)喝下去，喝鹽水的速度要快一點(diǎn)，起到?jīng)_刷腸道的作用，喝完后，一般半小時(shí)內(nèi)就會(huì)有排便的感覺(jué)，通過(guò)這個(gè)方式，可以有效排除體內(nèi)的宿便，減少肚子贅肉，恢復(fù)身體健康。
正確喝咖啡在一定程度上能夠幫助你清腸排毒，但是也可以利用其他安全健康的排毒方法，尤其是通過(guò)飲食的方式，去清腸排毒是比較好的，而且這些食物也是我們都經(jīng)常吃到的，其實(shí)平時(shí)在生活當(dāng)中大家都很容易吃得到。
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