可能我們很多男性朋友最近都出現(xiàn)了腎功能衰竭的問題，對我們自身的性生活質(zhì)量和水平會帶來很大的負(fù)面影響，我們?nèi)粘？梢远嗪纫恍┡１逌?，牛鞭湯就非常不錯的壯陽補(bǔ)腎的效果，還可以多吃一些韭菜需要方法是一種很顯著的方法，總結(jié)一下吃什么壯陽補(bǔ)腎最有效吧。
1.壯陽應(yīng)當(dāng)多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、韭菜、雞蛋、紅酒、蜂蜜等 不多說了，我以前也有腎虛的毛病 直到后來看到了:劉皓軒苦盡甘來的幸福路 這則搏文按照里面的中藥調(diào)補(bǔ)方式，現(xiàn)在每天都硬的難受。 我相信你也可以很我一樣的，百度看下吧。食補(bǔ)一：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克， 熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。 食補(bǔ)二：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克。
2.蠶蛹 含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。
雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
以上介紹的壯陽補(bǔ)腎的食物可以幫助我們達(dá)到一個非常不錯的治愈效果，同時(shí)我們在日常也要節(jié)制自己生的性生活，千萬不要盲目的進(jìn)行一些性生活，否則可能會對我們自身的生殖器官帶來很大的刺激性傷害，危害很大。
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