藍(lán)莓是一種水果，大家也都比較熟悉，可是我們真正的吃藍(lán)莓水果的卻很少，而平常所吃的藍(lán)莓都是一些藍(lán)莓干，或者是藍(lán)莓汁，用了藍(lán)莓做成藍(lán)莓汁，味道確實(shí)是非常不錯，很多的飲品店都有賣的，可是，你知道無糖藍(lán)莓汁的功效是什么嗎？究竟對人體有什么好處呢？
增進(jìn)視力，保護(hù)眼睛
藍(lán)莓汁中的花青素對眼睛有良好的保健作用，能促進(jìn)視網(wǎng)膜上細(xì)胞中電視紫質(zhì)的再生成，保護(hù)晶狀體，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。對于夜間駕車者、長時間注視屏幕的人以及用眼過度的人都有幫助。
永葆青春，改善皮膚健康狀況
藍(lán)莓中含有大量的花青素，花青素在歐洲，被稱為“口服的皮膚化妝品”，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。
預(yù)防癌癥
藍(lán)莓果實(shí)含有抗癌物質(zhì)—硒，讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，具有抗癌的獨(dú)特功效。藍(lán)莓果實(shí)含有花青甙色素，具有抗?jié)?、抗粘著性等多種藥理活性，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。
增強(qiáng)記憶力，預(yù)防老年癡呆
藍(lán)莓富含一種黃酮類化合物，黃酮能直接擴(kuò)張循環(huán)系統(tǒng)中的毛細(xì)血管，因而可增加腦部的血液循環(huán)及氧氣流量，也可以控制腦細(xì)胞的老化過程。
降低膽固醇，對抗肥胖和心臟病
藍(lán)莓中含有的一種能抵御真菌感染的化合物，可以降低人體內(nèi)膽固醇水平，能調(diào)節(jié)血糖，因此對防治Ⅱ型糖尿病有一定的作用。
藍(lán)莓也是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，富含維生素，礦物質(zhì)，對人體都是非常好的，而且上文也已經(jīng)為大家介紹了無糖藍(lán)莓汁的功效是什么了，相信大家都非常的清楚了，每天喝一杯藍(lán)莓汁可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，而且糖尿病患者也可以飲用哦！
01:30
02:50
01:11
03:33
03:17
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號