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韭菜烘雞蛋的做法

來源:健康一線   2017年10月23日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

雞蛋一個(gè)很有樣營養(yǎng)的一個(gè)食物,但是呢總是吃煮雞蛋煮雞蛋顯得太單調(diào)了,長時(shí)間吃也會(huì)厭煩的,炒雞蛋吃也是一個(gè)很不錯(cuò)的想法但是吃久了也會(huì)厭倦。因此雞蛋的做法就成了很對(duì)家長希望尋找的了!對(duì)還有烘雞蛋這道菜,韭菜烘雞蛋是一個(gè)十分好吃的一種。那么韭菜烘雞蛋的做法有哪些呢?

原料:雞蛋三只 韭菜1-2兩(3元錢一斤,我買了5毛錢,2兩不到一點(diǎn)) 調(diào)料:鹽 準(zhǔn)備:

1、韭菜摘去老葉,洗凈,切去老頭,余下的部分切成小段放入大碗內(nèi)

2、在韭菜碗內(nèi)打入三只雞蛋,放入適量鹽,打散待用

做法:

1、鍋上火加熱(平底鍋?zhàn)詈茫?,倒入適量油(不要太多)

2、油七八分熱,倒入韭菜蛋液,過二三秒待底部略凝結(jié),轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?,使蛋液鋪開

3、開小火烘,待一面凝結(jié),搖動(dòng)鍋?zhàn)樱ɑ蛘哂缅佺P伸進(jìn)去感覺一下),能移動(dòng)說明下面已凝結(jié)

4、翻蛋餅,烘另一面,約一二分鐘,待凝結(jié),就可以盛出了。

5、然后切塊就可以吃了 ?

小貼士:

1、第一次做這個(gè)菜,我想到底是先把韭菜煸炒一下再和雞蛋一起烘,還是生韭菜和雞蛋一起烘呢?后來我想韭菜很嫩,炒過再烘的話怕影響口感。事實(shí)證明我的做法是對(duì)的。這樣烘出來韭菜挺嫩的。

2、一定要待一面烘透再翻面,否則破壞品相,但不影響口感。

3、我這次烘得也不太好,烘得略有些過了。

4、每面約烘二分鐘,主要看餅的厚薄而定

5、這個(gè)菜做的時(shí)候滿屋飄屋,真的挺好的。

6、友情提醒:韭菜雖然吃的時(shí)候很香,但吃好以后嘴巴里會(huì)有些味道,因此記得及時(shí)刷牙。

韭菜烘雞蛋的做法是不是非常的簡(jiǎn)單呢!在家里吃夠了各種做雞蛋的方法來一次烘雞蛋吃法是不是也很美味。并且烘雞蛋是一個(gè)非常有營養(yǎng)值的很容易做不會(huì)浪費(fèi)一絲的雞蛋的。韭菜烘雞蛋雖然好吃也不要天天吃的哦,這樣營養(yǎng)過剩也是不好的哦!另外要提醒的是吃完之后要刷呀哦!

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