蓮子想想我們對(duì)它并不陌生，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該喝過(guò)蓮子湯，對(duì)我們的身體健康非常的有好處，可以給我們的身體補(bǔ)充很高的營(yíng)養(yǎng)，但是對(duì)于蓮子來(lái)說(shuō)，并不是只有熬湯這一種食用方法的，那么對(duì)于新鮮的蓮子來(lái)說(shuō)，其實(shí)是有好幾種食用方法的，那么今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)新鮮蓮子的食用方法是什么吧。
1、蓮子粥
最簡(jiǎn)單的食用方法：蓮子粥。用蓮子50克，粳米或糯米100克入鍋同煮，40分鐘即好。
最家常的食用方法：冰糖蓮子。將蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。
2、龍眼蓮子粥
最清涼的食用方法：蓮子、龍眼、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加適量水，上籠蒸透后食用。放入冰箱儲(chǔ)存起來(lái)，隨吃隨取。
3、紅棗蓮子粥
最養(yǎng)顏的食用方法：大棗蓮子粥。蓮子30克，紅棗10枚去核，粳米或糯米60克，共入鍋中煮粥，食時(shí)加適量白糖，爽口又補(bǔ)鐵
上述就是我們關(guān)于新鮮蓮子的食用方法是什么這個(gè)問(wèn)題向大家說(shuō)明的，在這里說(shuō)完后，那些對(duì)于此方面的問(wèn)題有疑惑的朋友們現(xiàn)在是不是有了一個(gè)很明確的答案了呢？大家可以根據(jù)上文中我們提到的食用方法，平時(shí)在家里自己嘗試一下哦，希望能夠幫到大家。
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