摘要:一般建議糖尿病患者以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如快走、太極拳、羽毛球、高爾夫球等,每周可進(jìn)行兩次抗阻力運(yùn)動(dòng),每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)保證在150分鐘左右,運(yùn)動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)心慌、出汗、饑餓的癥狀,應(yīng)立即停止,并補(bǔ)充能量。糖尿病的發(fā)生與遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān),是由于胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足導(dǎo)致的,若家族有糖尿病遺傳背景,本人又有肥胖、高血糖、高血脂、高血壓或妊娠期糖尿病的情況,則比較容易患糖尿病。