1、貧血
貧血的話，會出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力、臉色蒼白的現(xiàn)象。特別是懷孕期間、月經(jīng)量大的女性，會降低血液含氧量，造成頭部暈眩。
貧血往往是由于身體營養(yǎng)不良所致，鐵是人體造血的主要原料，在膳食中可以攝入含鐵的食物，如木耳、海帶、紅棗、菠菜、動物血、豬肝等。
2、懷孕
懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發(fā)生各種不適的反應(yīng)，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦等。還有的孕婦會出現(xiàn)頭暈、嗜睡。這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。
注意多休息，聽聽音樂，讓心情放松，最長三個月，頭暈、惡心、嘔吐證會隨著早孕反應(yīng)的消失而消失。
3、氣血兩虛
從中醫(yī)的角度來說，出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀，是由于中氣不足造成的氣虛和血虛。
可能是因為平時不鍛煉身體，作息時間紊亂，飲食不良，長期熬夜，睡眠不足，情緒不穩(wěn)， 電腦輻射多，血壓過低等引起的。
作息要有度，心情要舒暢，保持規(guī)律的飲食，多吃補氣血的食物，如魚蝦、豬肝、菠菜、木耳、花生、桂圓、紅棗等。
4、肝功能受損
如酒精肝、藥物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等，肝炎患者，肝功能大多都會受損。肝功能是代謝的最大器官，這樣會影響到對食物的消化和營養(yǎng)的吸收。使得血液供給營養(yǎng)不足，導(dǎo)致頭暈、惡心，還會伴有渾身乏力、煩悶不安等癥。
需要及時到醫(yī)院診治。可多吃養(yǎng)肝的食物調(diào)理，如雞蛋、蝦、牛肉、雞肉、魚類、胡蘿卜、西紅柿、卷心菜等。
5、頸椎病
各型頸椎病均可表現(xiàn)為頭疼、頭暈、頭皮發(fā)麻、肩痛，惡心、心慌等癥狀。
主要是由于長時間保持同一種姿勢，肌肉僵持、疲勞而引發(fā)頸椎疼痛，易造成肌肉勞損，加速頸椎的退變。當(dāng)頭頸過度活動時會突然出現(xiàn)眩暈、惡心嘔吐、雙下肢發(fā)軟、耳鳴、出汗等。
如果發(fā)現(xiàn)不明原因的頭疼、頭暈、頭皮發(fā)麻、手麻、肩痛，甚至伴有惡心、心慌等癥狀的人，最好先去醫(yī)院骨科診治。日?？梢宰鲆恍╊^部、頸部、肩部的放松按摩?！ ?/p>
6、高血壓
血液粘稠會造成腦部供血不足，容易引起頭暈、惡心。
定時測量血壓情況，膳食中可以吃些降血壓的食物，如海帶、芹菜、菠菜、胡蘿卜、綠豆、茄子等。
7、小腦病變
中老年人頭暈、惡心或嘔吐，走路不穩(wěn)，這種情況是小腦病變導(dǎo)致共濟失調(diào)，常見于小腦梗塞或出血，最常見的是小腦后下動脈梗塞。
及時到醫(yī)院檢查一下，平時應(yīng)適當(dāng)體育鍛煉，提高身體抵抗力。
8、低血糖
如果血糖偏低，會出現(xiàn)頭暈、乏力，并伴有心慌、汗出、肢體震顫無力，應(yīng)補充糖分才會好轉(zhuǎn)。
及時補充葡萄糖，適當(dāng)飲用糖水，或者食用糖果、巧克力、甜點等。
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