語音內(nèi)容
"皮膚老化重在預(yù)防，從兒童時期就要做好防曬。防曬措施包括物理防曬和正確的使用防曬乳，戶外穿長袖、長褲、戴寬邊帽、撐傘，避免早上10點至下午2點時外出，適當(dāng)補充抗自由基產(chǎn)品，如維生素C、維生素E、花青素、茄紅素等。加強日常皮膚護理，每日使用保濕產(chǎn)品，預(yù)防皮膚因為缺水而導(dǎo)致的彈性下降，定期使用抗衰老的精華。生活上需要保持規(guī)律的生活，作息時間，愉悅的心情，均衡的飲食，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動。皮膚老化也可以選擇光子嫩膚、水光針、射頻點陣、激光等美容方法來治療。"
